Miten lämmittely vaikuttaa suoritukseesi?

Kun kyse on lajista, missä vaaditaan hyvää koordinaatiota, nopeaa voimantuottoa sekä tarkkaavaisuutta, on lämmittely erityisen tärkeää (Ylinen, 2010). Edellämainitut kriteerit täyttyvät agilityurheilussa. Agilityradalla tarvitset hyvää koordinaatiokykyä ja tarkkaavaisuutta suhteessa esteisiin, koiraan ja omaan sijoittumiseen. Nopea voimantuotto on eduksi, kun haluat lähteä liikkeelle nopeasti. Lämmittely saa elimistön lämpenemään tulevaan kuormitukseen. Kudosten lämpeneminen parantaa tutkitusti lihaksien elastisuutta. […]

Agilitykoiran tapaturmat: niihin vaikuttavat tekijät.

Agilitykoiran tapaturmiin vaikuttavat tekijät Harva agilityohjaaja välttyy niiltä hetkiltä.. Koira tulee hypyltä huonosti alas, tekee lentokeinun ja päätyy ilman hallintaa maahan tai liukastuu tiukassa käännöksessä. Ja ne pitkät sekunnit: Sattuiko pahasti? Mihin sattui? Mitä tehdä? Tässä artikkelissa syvennymme tarkemmin siihen, mitä kannattaa tehdä, jotta näihin tilanteisiin ei joutuisi. Mitä agilityn turvallinen suorittaminen vaatii koiralta? Tärkeitä […]