Agility ja lapset: esittelyssä ”Agiliikkari”

Saimme sähköpostiimme juttuvinkin, kun Hilma Larkela, Mynämäeltä, Turun kupeesta, otti meihin yhteyttä. Hän halusi kertoa tärkeästä asiasta, nimittäin joukosta noin 10-vuotiaita lapsia, jotka treenaavat agilitya Mynämäen seudun koirakerholla agiliikkarissa. Agiliikkari ei ole pelkkää agilitya koiran kanssa vaan lisäksi monipuolista liikuntaa, jossa korostetaan ohjaajataitoja, aktiivisen elämän iloa sekä kehitetään lasten motorisia taitoja. Näistä lapsista kasvaa ilmiömäisiä ohjaajia agilitykentille. Agilityliikkari soveltuu […]

Agilitya läpi elämän: Lapsi agilityurheilijana

Ylen aamu-tv:ssa oli eilen fysioterapeutti Jarmo Ahonen puhumassa huolestuneena lasten liikkumisen vähyydestä. Voisikohan agility kannustaa lapsia liikkeelle? Me olemme äskettäin saaneet tutustua Hilma Larkelan pitämään hienoon lasten agilitytoimintaan Mynämäellä ja vastaamme kysymykseen todellakin voi! Katso vaikka itse oheiselta videolta. Käydään tässä artikkelissa läpi, miksi agility on niin hyvä lasten liikuntamuoto ja seuraavasta kirjoituksestamme saat käytännön […]

Agilityohjaajan fysiikka: Helppo ja yksinkertainen nopeuskestävyysharjoitus

Agilityohjaajan fyysinen kunto koostuu useasta eri osa-alueesta mm. kestävyydestä, voimasta, nopeudesta ja liikehallintataidoista. Kestävyyden alalaji nopeuskestävyys on yksi tärkeä agilityohjaajan fyysisen suorituskyvyn ominaisuus. Tekstin lopussa olevasta videosta löydät yksinkertaisen viivajuoksuharjoituksen. Videon harjoitus kehittää anaerobista peruskestävyyttä, joka on edellytys nopeuskestävyysharjoittelulle. Nopeuskestävyys Voima, nopeus ja kestävyys ovat fyysisen kunnon perusominaisuuksia. Nopeuskestävyys on kestävyyden alalaji. Nopeuskestävyys on kykyä säilyttää […]