Ravitsemuksen merkitys agilityohjaajan suorituskykyyn

Tarvitsemme ruokaa ja vielä enemmän vettä elääksemme. Agilitytreenit, pitkät leiriviikonloput sekä kisapäivät vaativat keholtamme fyysisesti ja henkisesti paljon. Nesteytyksen ja ravitsemuksen tulee olla kohdillaan jo ennen H-hetkeä. Siihen tulee kiinnittää huomioita myös itse treeni- tai kisapäivänä. Ruuan vaikutus agilityurheilijan harjoitteluun Haluaisitko parantaa treenien laatua? Näin ollen: Vireen, motivaation ja keskittymisen tulee olla kohdillaan Sinulla tulee olla riittävästi […]